Porém, para a sua alegria, existe maneiras de evitar o problema e até mesmo tratamentos para diminuir a celulite que já está presente no seu corpo. Entenda o que causa, como você pode evita-la e o possível tratamento:
O Que Causa A Celulite?
São vários os motivos que causam a celulite, entre eles o excesso de peso, células gordurosas e o desequilibro entre os níveis de gordura e de massa muscular. Entenda que não é preciso estar acima do peso para ter celulite, magrinhas também sofrem com elas! Dessa forma, a mistura da gordura, hormônios femininos e as mudanças da microcirculação acabam resultando na celulite.
A celulite pode variar do Grau 0 até o Grau 4, seno o 0 o mais leve e o ultimo sendo o caso mais sério e com ondulações mais profundas. Se a celulite é causada pelo acumulo de gordura no organismo, é preciso saber o que faz acumular gordura no organismo!
A má alimentação recheada de gordura, sedentarismo, a falta de atividade física, desidratação e até um metabolismo lento, podem colaborar para que a gordura fique acumulada no corpo, levando a criar a celulite. Vale ressaltar que o nível e a quantidade da celulite irá variar de acordo com a sua causa.
Como evitar a celulite
É comum a celulite aparecer mais em mulheres, isso porque é nesse sexo que a gordura se acumula mais na região dos glúteos e das coxas. Muitas mulheres apresentam pelo menos um nível da celulite. Mas com algumas dicas e cuidados é possível evitar a celulite.
Criar hábitos alimentares é essencial para evitar a celulite e outros problemas que podem atrapalhar a sua vida e consequentemente o seu desempenho! Então melhore o seu cardápio, prefira alimentos saudáveis que ofereçam vitaminas e nutrientes necessários para o seu corpo.
Evite gorduras ruins, carboidratos simples e consumo excessivo de doces, refrigerantes e outros alimentos industrializados que aumentem os níveis de gordura. Uma dieta saudável com frutas, verduras, proteínas, carboidratos complexos (integrais) é o indicado para você que não quer saber de ter algum grau de celulite!
O sedentarismo também é um grande causador, pois celulite está ligada com microcirculação, dessa forma, praticar exercícios físicos como andar de bicicleta ou ainda frequentar uma academia, ajuda a estimular a circulação sanguínea e ainda queima a gordura corporal.
O uso de roupas muito apertadas e o salto alto também interferem na circulação do sangue. O indicado é evitar esse tipo de vestimenta, você pode extinguir essas peças do seu guarda roupa, ou diminuir a frequência do uso.
Tratamento para celulite
Se o seu problema está um pouco mais sério e você já apresenta algum grau de celulite, não precisa se desesperar! É possível fazer algum tratamento!
O primeiro passo é saber em qual grau você se encontra:
- Grau 1 – Pele sempre lisa, mas quando segura surge ondulações ou depressões, furinhos não visíveis.
- Grau 2 – A pele apresenta ondulações e depressões, semelhante a rugas quando em pé, mas não aparece quando se deita. A celulite é moderada.
- Grau 3 – A pele apresenta ondulações e depressões, semelhante a rugas em pé ou deitada.
- Grau 4 – Mesmas alterações, porém acompanhadas de dor.
Agora tenha em mente o seguinte: quando maior o grau da sua celulite, mais complicado o tratamento e consequentemente pode interferir no resultado final. Os tratamentos mais conhecidos são:
Drenagem Linfática
Mais indicado para os casos de celulite grau 1, porém pode ser usada em todos os casos. É basicamente algumas sessões de massagem para estimular a circulação e consequentemente ajudar a eliminar as toxinas do corpo e diminui os nódulos de gordura.
Mesoterapia e Carboxiterapia Aquecida
Mais usado nos casos de grau 2 e 3, a mesoterapia consiste em aplicar injeções com produtos específicos para incentivar a eliminação da gordura. Já o tratamento com a carboxiterapia aquecida, as injeções conte, gás carbônico aquecido, que quando aplicada auxilia na circulação da região.
Subcisão
O grau 4 da celulite é o mais intenso e normalmente é acompanhado de dores. Esse tratamento cirúrgico é indicado nessas circunstâncias, pois dessa forma as fibras que repuxam a pele são soltas.
Accent ou Radiofrequência
Também usado no grau 4, a gordura é queimada através de radiofrequência, ou seja, a camada de gordura mais profunda é estimulada, sendo queimada. O tratamento também impulsiona a produção do colágeno, que melhora a elasticidade da pele.
Esse tratamento dura por um período maior, e pode ser usado também em qualquer grau da celulite, principalmente quando a pele se encontra muito flácida.
São muitos os tipos de tratamentos como a cirurgia a laser, gesso liporredutor, ultrassom com lipolíticos, criolipólise entre tantos outros. Lembre-se que o seu caso precisa ser analisado por um especialista para determinar qual o melhor tratamento para você!
Os resultados podem variar de acordo com o grau do problema e do organismo da mulher. Porém o melhor tratamento ainda é a prevenção, sempre tendo uma alimentação saudável com pouca gordura e açúcar e claro, praticando atividades físicas sempre!